{"id":5448,"date":"2020-12-26T12:37:13","date_gmt":"2020-12-26T12:37:13","guid":{"rendered":"https:\/\/opcions.ec\/portal\/?p=5448"},"modified":"2021-01-06T22:15:01","modified_gmt":"2021-01-06T22:15:01","slug":"5448","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/opcions.ec\/portal\/2020\/12\/26\/5448\/","title":{"rendered":"Relincha el Sol"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: right;\"><strong>Carlos P\u00e1stor Pazmi\u00f1o<\/strong><\/p>\n<p><strong><em>De la sobrevivencia<\/em><\/strong><\/p>\n<p><em>Los d\u00edas son aut\u00f3fagos,<\/em><\/p>\n<p><em>con hambre caminan<\/em><\/p>\n<p><em>se devoran sin contemplaciones\u2026<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En la sociedad del libre mercado que vivimos, a diario escuchamos c\u00f3mo nos devoramos entre nosotros, no es raro ver en los titulares de los medios de comunicaci\u00f3n que dos personas a bordo de una moto se bajan, enca\u00f1onan a una se\u00f1ora de m\u00e1s de 50 a\u00f1os y roban su peque\u00f1a tienda de barrio. O que una pareja entra a un sencillo restaurante, amenazan con alg\u00fan tipo de arma a quienes comen un almuerzo de $2.50 y roban sus pertenencias. Es frecuente ver alg\u00fan video, en el que alguien espera en su viejo auto, mientras unas tres personas lo sorprenden, lo golpean y se llevan su auto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El INEC en su informe de seguridad integral afirma que, en lo que va del a\u00f1o se han registrado 1.049 homicidios intencionales, 16.099 robos a personas y 5.843 robos a domicilios (INEC, Estad\u00edsticas de Seguridad Integral 2020).<\/p>\n<p><strong><em>En mala hora <\/em><\/strong><\/p>\n<p><em>C\u00f3mo la vida se encarniz\u00f3 contigo,<\/em><\/p>\n<p><em>c\u00f3mo te desfigur\u00f3,<\/em><\/p>\n<p><em>c\u00f3mo te puso el pie, <\/em><\/p>\n<p><em>c\u00f3mo abus\u00f3 y te hizo trapo, <\/em><\/p>\n<p><em>c\u00f3mo te dejo el alma <\/em><\/p>\n<p><em>como nariz de boxeador, <\/em><\/p>\n<p><em>c\u00f3mo se te encorv\u00f3 la risa, <\/em><\/p>\n<p><em>c\u00f3mo se derrumb\u00f3 tu piel\u2026<\/em><\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">La crueldad de la masculinidad patriarcal fruto del modelo hegem\u00f3nico, provoca que, cada 72 horas una mujer, ni\u00f1a o adolescente sea v\u00edctima de la violencia feminicida. De hecho, en lo que va del a\u00f1o se han registrado 101 feminicidios en Ecuador (Fundaci\u00f3n ALDEA 2020). Cristina de 37 a\u00f1os de edad, es una de las mujeres asesinadas en estos \u00faltimos 15 d\u00edas. Cuando la asesinaron estaba embarazada de siete meses.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Hay ratos que se desploma el cielo, <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>que al aire<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>le falta el aire, <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>que llega el fin del mundo, <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>que ante tanta evidencia <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>no hay consideraci\u00f3n que valga <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>ni argumento que auxilie\u2026<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tranquil\u00edzate, por favor no lo hagas, pi\u00e9nsalo bien, son las palabras que propios o extra\u00f1os dicen a una persona que est\u00e1 al borde del abismo, no siempre estas palabras son escuchadas por quienes deciden quitarse la vida. El 9 de noviembre de 2020, Carlos Granja de El Universo dec\u00eda que <strong>entre el 1 de enero y el 28 de octubre de 2020 se han registrado 978 suicidios a nivel nacional<\/strong><strong>. <\/strong>Entre las razones se encuentran <strong>los problemas sentimentales, <\/strong>los<strong>\u00a0conflictos familiares y<\/strong> las\u00a0<strong>crisis econ\u00f3micas, seg\u00fan la <\/strong>D<strong>irecci\u00f3n Nacional de Delitos contra la Vida (DINASED). \u00a0<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_5451\" aria-describedby=\"caption-attachment-5451\" style=\"width: 589px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-5451\" src=\"https:\/\/opcions.ec\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Cpar2.jpg\" alt=\"\" width=\"589\" height=\"393\" srcset=\"https:\/\/opcions.ec\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Cpar2.jpg 589w, https:\/\/opcions.ec\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Cpar2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 589px) 100vw, 589px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-5451\" class=\"wp-caption-text\">Fuente: El Sur Acapulco<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>Despu\u00e9s de todo <\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Por qu\u00e9 los due\u00f1os de la vida <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>tienen qu\u00e9 programarnos\u2026<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El 1 de diciembre de 2020, un joven espa\u00f1ol de m\u00e1s o menos 23 a\u00f1os rompi\u00f3 el r\u00e9cord mundial a la cantidad de espectadores conectados a un evento en vivo. David C\u00e1novas Mart\u00ednez mejor conocido como <em>THEGREFG, <\/em>logr\u00f3 mantener el inter\u00e9s de 712.916 personas entre 7 y 35 a\u00f1os para que lo vean en vivo durante m\u00e1s de dos horas. Cada uno de los espectadores le hace aportes econ\u00f3micos durante la transmisi\u00f3n, se estima que anualmente gana 1.008.000\u20ac. En su cuenta de YouTube registra 15,6 millones de suscriptores y en su cuenta de TWITCH5 5,13 millones de suscriptores. \u00bfpresentaba los resultados del a\u00f1o de los Objetivos de Desarrollo Sostenible?, \u00bfpresentaba una alternativa a la crisis econ\u00f3mica global?, \u00bfquiz\u00e1 una soluci\u00f3n a la pandemia global?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No, jugaba un video juego llamado <em>Fortnite battle royale <\/em>que cuenta a nivel mundial con 250 millones de jugadores. El objetivo del juego es SOBREVIVIR a cualquier costo, 100 jugadores caen en una isla y todos tienen que matarse con armas de todo tipo, hasta que quede uno, el ganador. Mientras se matan unos a otros, una tormenta empieza a rodear el escenario acortando las distancias entre los enemigos y oblig\u00e1ndolos a enfrentarse. Cualquier parecido con la realidad, es pura coincidencia.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hay ni\u00f1os y j\u00f3venes que ya no quieren ser abogados, ingenieros o m\u00e9dicos, sino que quieren ser Youtubers e influencers no solo por la fama; sino por altos niveles de acumulaci\u00f3n.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>\u00a0<\/em><strong><em>No hay que ser exagerados <\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Buena la privatizaci\u00f3n <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>para los que nunca se privan <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>de exprimirnos. <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Saludable, <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>buena la justicia <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>para que con nosotros comentan injusticias. <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Las pezu\u00f1as de los poderosos buenas <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>para que pisoteen <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>sobre nuestras flaquezas. <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Buena la fuerza de dinero\u2026<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfEl porte de armas es la soluci\u00f3n a la violencia que vivimos? banqueros, terratenientes, grandes importadores, las elites viven amuralladas en sus grandes y lujosos condominios, con guardias privados, la delincuencia no llega a ellos. Sin embargo, sus j\u00f3venes herederos o sus candidatos piensan que un arma es uno m\u00e1s de sus juguetes deseados, sue\u00f1an con manejar el pa\u00eds como su hacienda privada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aquellos que heredan los privilegios econ\u00f3micos y pol\u00edticos de sus padres o abuelos, y crecen con todos los caprichos que pudieron desear, que nuca escucharon un NO, poco o nada conocen del mundo real y su empat\u00eda con los m\u00e1s empobrecidos solo llega cada cuatro a\u00f1os o cuando los ven que salen a las calles a buscar el pan a cualquier precio. \u00bfNo ser\u00e1 que estas elites quieren hacer una purga? Con amigos del pueblo as\u00ed, para que enemigos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>El milagro ecuatoriano <\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Pa\u00eds cerrado como un pu\u00f1o <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>alrededor del cuello de los m\u00e1s humildes.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Uni\u00f3n \u201chasta las \u00faltimas consecuencias\u201d,<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>hasta derramar hasta la \u00faltima gota de sangre <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>de los m\u00e1s pobres, desde luego,<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>por el bien de la patria\u2026 <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A pocos d\u00edas de iniciado el cronometro de la bomba de tiempo, que representar\u00eda una ciudadan\u00eda armada, el gobierno central mediante los decretos ejecutivos 1198, 1199 y 1299, cambi\u00f3 a las tres cabezas de las Fuerzas Amadas, Naval, Terrestre y A\u00e9rea. \u00bfEstos cambios mantendr\u00e1n la cl\u00e1sica tesis de que el Estado es el \u00fanico que puede tener el monopolio de la fuerza o se abrir\u00e1n a la posibilidad de armar a la poblaci\u00f3n civil?<\/p>\n<figure id=\"attachment_5450\" aria-describedby=\"caption-attachment-5450\" style=\"width: 589px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-5450\" src=\"https:\/\/opcions.ec\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/CPar3.jpg\" alt=\"\" width=\"589\" height=\"327\" srcset=\"https:\/\/opcions.ec\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/CPar3.jpg 589w, https:\/\/opcions.ec\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/CPar3-300x167.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 589px) 100vw, 589px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-5450\" class=\"wp-caption-text\">Fuente: El Comercio<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>El milagro ecuatoriano<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Los que duermen en las calles tapados con cartones, <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>entre los que nada tienen <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>y los due\u00f1os de todo\u2026<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Entre la fiebre, la diarrea, los insectos, <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>los cad\u00e1veres, <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>vuela sin ensuciarse los zapatos <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>el \u00e1ngel de la patria. <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Todos ponen lo suyo, <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>ponen ellos su buen humor, su empaque deportivo, <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>los muertos los pone el pueblo.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Ellos ganan con sus pr\u00f3speros negocios, <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>con la excelencia de sus lucros; <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>en la bonanza o la desgracia <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>el pueblo siempre pierde. <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>\u2026en cambio ellos<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>los due\u00f1os absolutos del aire, de la luz, del mar<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>de la justicia, de Dios, del cielo y de la tierra. <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>a buen recaudo, <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>como siempre <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>en el palco de enfrente y con bin\u00f3culos <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>comiendo pajaritas de ma\u00edz y bostezando. <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mientras todo esto ocurre, el gobierno firma el acuerdo de Primera Fase entre Ecuador y Estados Unidos, proceso liderado por el representante de las elites agroexportadoras Iv\u00e1n Ontaneda actual ministro de Producci\u00f3n. Cuando compran materias primas baratas, pagan poco o nada en mano de obra extremadamente precarizada y venden caro en los mercados internacionales los <em>empresaurios<\/em> rentistas lo llaman encadenamientos productivos. Si las exportaciones a los mercados internacionales las har\u00edan las cooperativas o asociaciones de productores, dejando de lado a las elites intermediarias tendr\u00edamos mercados permanentes para ellos y los precios para los consumidores en el extranjero ser\u00edan menores. Un puente directo entre productores y consumidores locales o extranjeros genera riqueza nacional y una mejor distribuci\u00f3n territorial.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No todas las elites econ\u00f3micas estar\u00e1n de acuerdo con esto, seguramente los importadores-comerciantes, vinculados a las cadenas de supermercados no querr\u00e1n terminar con su monopolio que han conseguido luego de a\u00f1os de lobby e intermediaci\u00f3n, lo que pasar\u00eda si llegar\u00eda los Walmart al pa\u00eds. Por ejemplo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>El futuro <\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>\u00a0<\/em><\/strong><em>Estamos contra la pared. <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>La pared no se mueve <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>y me hablas de futuro <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>como si fuese tuyo para manosearlo\u2026 <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El c\u00edrculo vicioso de la pobreza o bien dicho empobrecimiento, inicia con el despojo, cuando ya no hay tierra ni en las u\u00f1as, cuando no hay ni una gota de agua, cuando los productos que tanto trabajo cuestan, no se los puede vender directamente a los consumidores y los intermediarios pagan centavos, salen los empobrecidos a las ciudades a buscarse el pan de cada d\u00eda.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al no haber m\u00ednimas condiciones para un trabajo estable, con un sueldo m\u00ednimo, con afiliaci\u00f3n al IESS, solo queda la venta ambulante, tan estigmatizada y perseguida, las esquinas o los sem\u00e1foros son el escenario para pedir lo que sea voluntad de los que si tienen.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando no hay pan que dar a los hijos, cuando la enfermedad es insostenible y se avecina la muerte, cuando se vive debajo de alg\u00fan puente y se siente el frio en los huesos, \u00bfqu\u00e9 alternativa tienen, los sectores empobrecidos? La desigualdad est\u00e1 directamente ligada a la delincuencia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Algunos desde las alturas dicen \u201cson pobres porque quieren\u201d, que levante la mano aquel que quiere ser pobre. En las c\u00e1rceles repletas, sin ning\u00fan tipo de rehabilitaci\u00f3n, en celdas de 3 por 2 sobreviven acinados aquellos que un d\u00eda salieron del campo y no volvieron, ellos padecen de las estructuras pol\u00edticas y sufren las condiciones econ\u00f3micas. El empobrecimiento arrincona a los m\u00e1s vulnerables y los lleva a ese abismo, que una vez que saltan no hay marcha atr\u00e1s. Los de cuello blanco pueden llevarse millones, que no pasa nada. Los pocos que est\u00e1n tras las rejas no pierden sus privilegios al interior de las c\u00e1rceles, ni devuelven lo mal habido, \u00bfo s\u00ed?<\/p>\n<figure id=\"attachment_5449\" aria-describedby=\"caption-attachment-5449\" style=\"width: 589px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-5449\" src=\"https:\/\/opcions.ec\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Cpar6.jpg\" alt=\"\" width=\"589\" height=\"389\" srcset=\"https:\/\/opcions.ec\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Cpar6.jpg 589w, https:\/\/opcions.ec\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Cpar6-300x198.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 589px) 100vw, 589px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-5449\" class=\"wp-caption-text\">Fuente: El Comercio<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>Despu\u00e9s de todo <\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Las alambradas, <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>los muros de contenci\u00f3n, <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>se desbaratan <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>cuando hace fuerza el viento\u2026<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Administrativamente quienes m\u00e1s cerca est\u00e1n a las personas en el territorio, en el d\u00eda a d\u00eda, son las Juntas Parroquiales y \u201ccasualmente\u201d son las que menos presupuesto tienen, dentro de toda la estructura pol\u00edtico econ\u00f3mica del pa\u00eds. A las personas hay que dejar de verlas como sujetos de investigaci\u00f3n, como cifras estad\u00edsticas sobre las cuales deben caer pol\u00edticas p\u00fablicas, escritas entre cuatro paredes de las instituciones, por iluminados apadrinados y ser reconocidos como actores sociales, pol\u00edticos y econ\u00f3micos, capaces de construir pol\u00edticas p\u00fablicas locales y ejecutar presupuestos de manera mucho m\u00e1s transparente que en las altas esferas, para generar capacidades locales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Romper el c\u00edrculo vicioso del empobrecimiento-delincuencia implica que los presupuestos y las pol\u00edticas p\u00fablicas se construyan desde, en y para los territorios. Se imaginan si cada comunidad o barrio popular del pa\u00eds produce alimentos de manera diversificada, libre de qu\u00edmicos, promueven en cada uno procesos de turismo comunitario, cooperativas de servicios de alimentos, donde cada vecino es socio, due\u00f1o, trabajador, administrador de un proyecto colectivo-productivo. Se imaginan si cada uno de los centavos que tenemos los sectores populares se quedan en nuestro barrio, en nuestra comunidad, si compramos cualquier tipo de producto o servicio dentro de mis compa\u00f1eros de clase, lograr\u00edamos que el dinero se mantenga en el territorio y genere capacidades locales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se imaginan si todos los peque\u00f1os productores lecheros forman una cooperativa y en bloque ofrecen la leche a las grandes industrias y cuando no hay un pago justo no les dan la leche, o a\u00fan mejor si juntos construyen plantas de procesamiento de l\u00e1cteos y dan valor agregado y esos quesos, esos yogures, esos manjares se venden directamente a los consumidores en los barrios populares, a trav\u00e9s de circuitos cortos de comercializaci\u00f3n. Se imaginan si en cada provincia, en cada cant\u00f3n, en cada parroquia los productores de alimentos se organizan en cooperativas de consumo o de trabajo asociado y logran ser los principales proveedores de todas las tiendas, restaurantes y hogares del pa\u00eds.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se imaginan, si adem\u00e1s de las marchas y las coyunturas electorales, las organizaciones ind\u00edgenas campesinas del pa\u00eds se organizar\u00e1n juntas, en una cooperativa de consumo, donde las bases de cada territorio produzcan alimentos que directamente sean comercializados a las centrales sindicales del Ecuador, adem\u00e1s de un mercado permanente para los productores tendr\u00edamos obreros bien alimentados a precios justos y sobre todo un proceso de unidad de clase. En unos meses cuando vayamos a las urnas debemos ir con tacto, con lengua, con instinto, con olfato y sobre todo con rasca bonito en la memoria.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Las dos caras <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vamos dijo la vida<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">yo s\u00e9 de un sitio<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">donde estar\u00e1s a salvo,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">s\u00f3lo una vez se vive\u2026<\/p>\n<p><strong>Notas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>En 1996 el gran poeta ecuatoriano Euler Granda ganaba el premio Diario El Universo con su trabajo Relincha el Sol, 24 a\u00f1os despu\u00e9s sus palabras a\u00fan hacen eco, estas l\u00edneas son un modesto homenaje en su memoria.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Carlos P\u00e1stor Pazmi\u00f1o De la sobrevivencia Los d\u00edas son aut\u00f3fagos, con hambre caminan se devoran sin contemplaciones\u2026 En la sociedad del libre mercado que vivimos, a diario escuchamos c\u00f3mo nos devoramos entre nosotros, no es raro ver en los titulares de los medios de comunicaci\u00f3n que dos personas a bordo<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5452,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15,177],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.3 - 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